高考臨近，首先要調整好情緒的是父母

　　隨著(zhù)高考的一天天臨近，備考的火藥味也一天天地濃烈了起來(lái)，最近幾場(chǎng)講座中，新家長(cháng)越來(lái)越多，值班的微信號、QQ號也是不斷地有新家長(cháng)要求添加，高三家長(cháng)們已經(jīng)跟著(zhù)孩子一起進(jìn)入了高考的狀態(tài)……

　　作為一名高考咨詢(xún)師，陪伴過(guò)了一批又一批的家長(cháng)和考生，有時(shí)候大家開(kāi)玩笑說(shuō)：你們只當一年的高三家長(cháng)，而我們則年年都是高三家長(cháng)！陪伴多了，也就看得多了，從不同的家長(cháng)、不同的考生那里，漸漸了解到了怎樣的陪伴才能使考生在高考的時(shí)候能夠有超水平的發(fā)揮；漸漸了解到了怎樣的陪伴會(huì )使考生在高考前完全崩潰，在高考時(shí)徹底失敗~也許家長(cháng)們會(huì )說(shuō)：我不指望孩子在高考的時(shí)候，能夠超水平發(fā)揮，只要他能正常發(fā)揮就好！可是在多年陪伴過(guò)考生和家長(cháng)之后，我的感受是：考生在高考中能否“正常”發(fā)揮，不是取決于考生自己，而是取決于家長(cháng)是如何陪伴的？

　　為了高考，家長(cháng)們對考生突然間關(guān)愛(ài)備至——飯菜不僅花樣多了、還特意增加了一些平時(shí)不怎么吃的“營(yíng)養”，水果每天不斷，甚至說(shuō)起話(huà)來(lái)，也變得態(tài)度和藹可親、細聲細語(yǔ)……有些家長(cháng)為了不給孩子增加壓力，“高考”二字絕口不提，但是卻常常給孩子講講他把孩子拉扯大有多么地不容易；給孩子講，不論你考成什么樣子，家長(cháng)都能接受；給孩子講某某的孩子現在多么有出息，讓他們羨慕不已；給孩子講他是全家人的希望，一切都是為了他，等等~這里我要提醒家長(cháng)的是：這不是給考生解壓，這是在給考生不斷地制造壓力！如果大家還有這樣的行為存在，請你們盡快停止！

　　最近一段時(shí)間，有些家長(cháng)緊張的情緒已經(jīng)快要達到了頂點(diǎn)，當他們向我反應最近考生?？汲煽?jì)出現重大失誤，或是考生已經(jīng)不能進(jìn)行正常的復習備考，獨自在家，整日睡覺(jué)等等狀況時(shí)，家長(cháng)有時(shí)急得都快哭了，他們這段時(shí)間幾乎是什么都不做，天天在家看著(zhù)孩子，有得實(shí)在看不下去孩子的行為時(shí)，甚至出手打了孩子。當我聽(tīng)完家長(cháng)的傾訴之后，當我看到家長(cháng)慢慢安靜下來(lái)之后，我要告訴家長(cháng)的是——在調節好考生的備考狀態(tài)之前，先要調整好自己的狀態(tài)！

　　馬上就要高考了，就算我們都不提高考，考生心里也會(huì )感到緊張，那么此時(shí)作為最最親近的父母，此時(shí)你的一舉一動(dòng)將直接影響到考生的狀態(tài)，也就是說(shuō)，只有家長(cháng)從心里真正地放松下來(lái)，才能幫助考生逐漸走出緊張的情緒，才能幫助考生調整到正常的備考狀態(tài)，并且在此基礎上，才能使得考生在高考中“正常”甚至“超常”發(fā)揮。下面是我給家長(cháng)和考生的幾點(diǎn)建議：

　　首先，家長(cháng)要從內心肯定孩子，要從心里相信孩子的能力，而不要總是覺(jué)得孩子不怎么樣，不相信他會(huì )取得多么好的成績(jì)、考入好的大學(xué)。也許考生的成績(jì)真得一般，但是當父母給考生充足的肯定時(shí)，當父母相信他會(huì )足夠優(yōu)秀時(shí)，考生也會(huì )堅定自己的信念，從而積極備考，在高考中，充分發(fā)揮出自己的水平。而不是因為父母都覺(jué)得他不怎么樣，父母都放棄了他，而造成了自我的放棄。

　　其次，給孩子正常的飲食，平時(shí)吃什么，現在還吃什么，不要因為突然增加的“營(yíng)養”給他帶來(lái)新的壓力，讓孩子產(chǎn)生內疚感。但我建議在飯后，可以陪伴著(zhù)孩子出去散步，在散步的過(guò)程中，可以跟孩子隨便聊聊，但是千萬(wàn)不要說(shuō)那些“敏感”性的話(huà)題；如果你不知道聊什么，那么就陪著(zhù)孩子走走，聽(tīng)聽(tīng)他說(shuō)什么，你給他以肯定的答復就可以了。

　　最后，如果現在孩子的情緒已經(jīng)過(guò)分緊張了，家長(cháng)的情緒也已經(jīng)過(guò)分緊張了，那么一起去看場(chǎng)電影吧，或是一起出去郊游一下吧，不論采取哪種方式，一定要把內心的緊張情緒發(fā)泄出去，但同時(shí)一定要注意安全，不能讓孩子受傷，影響高考。

　　距離高考的日子已經(jīng)不多了，考生在高考中能否金榜題名，在我看來(lái)，是為人父母的高三家長(cháng)們能否遞交一份合格的陪考答卷，為了孩子考出一個(gè)好成績(jì)，爭取到一個(gè)好未來(lái)，讓我們調節好自己的情緒，陪著(zhù)孩子一起迎接高考吧！

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